Pásate a la teína y gana salud y belleza
Para la mayoría de nosotros, la elección entre el té y el café es únicamente una cuestión de hábito o gusto. Pero tal y como se refleja en esta reciente noticia en estilo y vida, los efectos de ambas bebidas son distintos y probablemente otra forma de elegir.
La diferencia más sensible esta en la cafeína, la sustancia estimulante que en el té se llama teína. A pesar de ser la misma molécula, la teína gracias a los antioxidantes del té, se libera más lentamente en el organismo, por lo que nos ayuda a mantenernos vitales y concentrados, sin producirnos nerviosismo.
Otro motivo para decantarnos por el té es su contenido en antioxidantes, cuyos múltiples beneficios son bien conocidos. Las catequinas del Té Verde protegen nuestro organismo de la oxidación celular, mejorando nuestras defensas y ralentizando el proceso de envejecimiento. Además al estar libre de oxidación su contenido en teína es solo de 20mg por taza, cantidad muy inferior a la media de 80mg por taza del café.
El Té es también un gran aliado para cuidar nuestro peso, mejorar el aspecto de la piel, y como ya hemos mencionado como fuente de antioxidantes. Encuentra tus razones para darle al té el lugar que se merece en tus hábitos diarios y tu cuerpo te lo agradecerá.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.
Vive más y mejor tomando Té Verde
¿Quién de nosotros no sueña con tener una vida larga y activa? Si que pasen los años y seguir lleno de vitalidad y energía es una de tus metas vitales, no dejes de leer lo que el Té Verde puede hacer por ti.
Según un reciente estudio, el Té Verde se ha relacionado con un menor riesgo de enfermedades que causan muchas de las dolencias crónicas de la tercera edad.
Los investigadores analizaron los datos de casi 14.000 japoneses de más de 65 años de edad para evaluar la posible relación entre el consumo de té verde y la discapacidad. Los participantes llenaron un cuestionario sobre su consumo de Té Verde al día y otros factores de estilo de vida. Posteriormente se cruzaronlos informes sobre discapacidad funcional de la base de datos de la sanidad pública, haciendo un seguimiento durante 3 años.
Los autores del estudio concluyeron que el consumo de Té Verde podría tener relación con una reducción significativa de la aparición de los signos del envejecimiento funcional. También reflejaban que el incremento del consumo hacia decrecer el riesgo, como se muestra en la tabla siguiente:
Todo parece indicar que los antioxidantes del Té Verde mejoran la fuerza en las piernas y disminuyen el riesgo de depresión, una causa común de la pérdida de autonomía personal en la tercera edad. El consumo frecuente de té verde también se asocia con una mejor actividad cognitiva, mayor apoyo social y la participación en actividades de la comunidad, y una mejor dieta (más pescado, frutas y verduras).
“Todos estos resultados proporcionan una base biológica para el efecto del té verde en la prevención o el aplazamiento del inicio de la incapacidad funcional en los ancianos”, citan los investigadores.
Una información prometedora que seguro merecerá estudios adicionales. Por lo pronto cultiva tu salud y longevidad con esta bebida milenaria.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.
Salud por dentro, Juventud por fuera.
El Té Blanco por su riqueza en antioxidantes y vitaminas, es un gran aliado en el cuidado de la salud y la belleza. Esta joya del té chino contiene los brotes de la planta del té, y su proceso artesanal preserva sus componentes originales.
Nuevos estudios apuntan que el Té Blanco es 10% más eficaz que el Té Verde, sobre los efectos del estrés oxidativo y el envejecimiento celular.
¿Cómo aprovechar sus propiedades?
El Té Blanco es un producto natural y la mejor forma de aprovechar sus beneficios es incluirlo en nuestra dieta diaria. Aunque los expertos barajan una cantidad de 2/3 tazas por día, una sola taza proporciona la misma cantidad de antioxidantes que 11 vasos de zumo de naranja. Prepárate una y mira todo lo que te aporta.
Menos teína, más antioxidantes
El Té Blanco es el que tiene el nivel más bajo de teína comparado con el resto de colores. Una taza de esta variedad contiene casi 15 mg, mientras que una taza de Té Verde tiene unos 20 mg, y la de Té Negro unos 40 mg. La juventud de sus hojas y su elaboración hacen que conserve todos los antioxidantes en forma de catequinas, responsables de muchos de sus beneficios.
Mejora tu piel
El Té Blanco mejora el proceso de reparación de tu piel, gracias a su riqueza en antioxidantes (1), evitando la rotura de la elastina y el colágeno que acompañan al envejecimiento, por lo que las pequeñas líneas de expresión se atenúan y la piel se mantiene firme y elástica.
Protege del Sol
La aplicación sobre la piel del Té Blanco es eficaz para fomentar la función de defensa de las células epiteliales(2) y proteger la piel contra los efectos de la exposición solar. Por esta razón se incluye en la formulación de cosmética solar y antiedad.
Salud Dental
¿Quieres tener dientes y huesos fuertes? El Té Blanco contiene fluoruro, que es indispensable para la salud bucal, favorece la prevención de caries y mantiene las encías sanas. Además no tiñe los dientes, por lo que podrás presumir de sonrisa.
Si todavía no lo has probado, seguro que ahora no te faltan motivos. Una taza al día y no te importará celebrar tu cumpleaños.
- 1.Kingston University (2009, August 14). White Tea Could Keep You Healthy And Looking Young. ScienceDaily. Retrieved February 21.
- 2.Journal compilation © 2009 Blackwell Munksgaard, Exeprimental Dermatology, 18-522-526- Topical application of green and White tea extracts provides protection from solar-stilmulated ultravioleta Light in human skin.
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.
Polar Mint: frescor infinito
La familia de las mentas es una amplia especie botánica que comprende más de 300 variedades. Una de las más populares en nuestro país es el Poleo Menta (Mentha pulegium L.), apreciada por sus virtudes digestivas y su suave sabor.
Para que disfrutes de la menta de siempre como nunca, hemos creado Polar Mint es una mezcla exclusiva de la casa Tea Shop. Se trata de una infusión de alta calidad, a base de mentas seleccionadas de las mejores granjas de hierbas aromáticas de varios países europeos.
La que toma el protagonismo en esta mezcla es la Menta Manzana Orgánica (mentastro/Mentha Suaveolens). Procedente de una pequeña granja de cultivo orgánico en la región de Mühlviertel, al norte del Danubio en Austria, que le da el carácter de “poleo” a la mezcla.
También utilizamos Menta Piperita (Mentha piperita L., de sabor picante, la variedad más rica en mentol. También es la menta que se utiliza en la elaboración de chocolates tipo “after eight”. La Menta Verde (Mentha Viridis L.) completa el trío de mentas aportando frescor y un intenso aroma.
Además de por sus conocidas cualidades digestivas, antibacterianas y respiratorias la infusión de menta tiene virtudes menos populares pero muy interesantes.
Por su contenido en sodio y potasio contribuye a mantener una buena hidratación y es muy efectiva para reducir la temperatura corporal, algo especialmente importante en verano, para prevenir los golpes de calor. También es rica en vitamina C, por lo que tiene propiedades antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres.
Refrescante, balsámica y dulce, con un perfecto equilibrio de ingredientes, sus propiedades digestivas y tónicas harán que las incluyas en tu lista de infusiones imprescindibles. Pruébala bien fría y mézclala con tés cítricos, infusiones de frutas o lo que te sugiera tu imaginación.