Beber té estimula la relajación y la creatividad

Un equipo de investigadores australianos, ha medido en un grupo de voluntarios el efecto que ejerce la Epigalocatequina Galato (EGCG), contenida en el té, sobre la producción de un efecto calmante llamado “alerta relajada”.

El Director de la investigación, Andrew Scholey, buscaba descubrir si dicho flavonoide tiene la capacidad de modular la actividad cerebral y el estado de ánimo, mediante un experimento a doble ciego, con un grupo de control que solo recibía placebo.

Los participantes realizaron evaluaciones de funcionamiento cognitivo y cardiovascular, estado de ánimo y un encefalograma en reposo, antes y dos horas después de recibir 300 mg de EGCG o placebo, respectivamente.

 

Escaners cerebrales muestran la comparativa entre el efecto del agua y el de la L-teanina del té, que produce un pronunciado efecto calmante (ondas alfa en rojo)

“La administración de EGCG, se asoció a un aumento total de la actividad de las ondas alfa, beta y theta, reflejada en el encefalograma, con predominio en las zonas medias frontales y centrales del cerebro. En comparación con el placebo el tratamiento con EGCG aumento también la capacidad de autocontrol y redujo la tensión”. “Todo ello concuerda con las propiedades relajantes y refrescantes asociadas al consumo de té verde”, concluye el Dr. Scholey.

El Dr. Michael Greger, ha descrito conclusiones similares sobre la L-Teanina, un aminoácido específico del té. Por medio de un encefalograma, se pudieron emparejar anatómicamente los cambios de actividad sobre la creatividad y las sensaciones de “alerta relajada”, que relataron los participantes en un experimento a doble ciego consumiendo fitonutrientes del té y un placebo.

El Dr. Greger, médico y fundador del “American College of Lifestyle Medicine”, describe en un video , como la introducción de L-theanine (50 mg) tiene un efecto relevante sobre la creatividad. Este fitonutriente “ofrece otra base neurológica para los amores de la humanidad con el té, ” escribe el Doctor Greger. “Relajado y consciente es donde queremos estar. ¿Cómo nos ponemos allí? Bebiendo té”, nos dice.

 

Fuentes:

Appetite, Acute Neurocognitive Effects of Epigallocatechin Gallate

Scholey A, Downey LA, Ciorciari J, Pipingas A, Nolidin K, Finn M, Wines M, Catchlove S, Terrens A, Barlow E, Gordon L, Stough C

Centre for Human Psychopharmacology, Swinburne University, Melbourne, Vic. 3122, Australia. andrew@scholeylab.com

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Por Tea Shop en Healthcare el 17 agosto, 2012 Coméntalo (0)

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